Ano Novo... Vida Nova...

Talvez nem sempre final do ano signifique REFLEXÃO, mas precisamos admitir que é um momento em que nos tornamos mais sensíveis às nossas necessidades e desejos mais profundos. Paramos para avaliar nosso ano que passou e projetar nossos sonhos para o ano que está chegando...

Inspirada no na Pesquisa de uma enfermeira americana com pacientes terminais (vídeo anterior, postado no Blog) gostaria que essa passagem de ano possa inspirá-lo a viver uma vida mais GRATIFICANTE. Apesar de parecer um pouco mórbido, os budistas defendem que se meditássemos todos os dias sobre a seguinte frase: “Talvez eu morra hoje” geraríamos maior consciência para viver uma vida mais PLENA e SIGNIFICATIVA. Esse é meu convite!!!

Quais são os arrependimentos mais frequentes de pacientes terminais, citados na pesquisa, ao se deparar com o final da vida?

1    1) Gostaria de ter tido CORAGEM de VIVER uma vida fiel a mim mesmo e não viver a vida que os outros ESPERAVAM de mim.

Quantas e quantas vezes em nossas vidas estamos focados no que os outros vão pensar seu eu fizer X ou Y? Outras tantas outras seguimos o caminho inspirado por nossos pais ou pessoas que admiramos quando aquele não é exatamente nosso desejo. Qual é o ser maior sonho? O que está fazendo para se aproximar dele?

      2) Gostaria de não ter trabalhado tanto. Essa sentença é auto explicativa... O que mais tenho escutado dos meus clientes durante minha prática como coach: Como gostaria de fazer outras coisas além de trabalhar... Quero um trabalho gratificante, que me energize e que eu me sinta contribuindo com algo maior! Seu trabalho lhe permite equilibrar desejos que possui? No final do dia você sente satisfação ou cansaço? O que você precisa mudar em 2013?

      3) Gostaria de ter coragem de expressar meus sentimentos. Tarefa difícil? É só começar! Imagine que hoje é o último dia disponível para ver uma pessoa querida que você ama, o que você diria? O que expressaria? Pronto: agora é só fazer!!!

      4) Gostaria de ter mantido contato com meus amigos. O que o impede de concretizar esse desejo? Faça um plano, coloque seus amigos como algo tão importante na sua vida quanto seu trabalho, você vai ver, no final de 2013 você terá lindos momentos para recordar!!!

      5)  Gostaria de ter me deixado ser mais feliz. O que você precisar para se deixar ser mais feliz? Que tipo de vida você sonha ter? Vou lançar algumas perguntas que respondi em um dos cursos de auto desenvolvimento que fiz em 2012 que me ajudaram a entender o que precisa para ser mais feliz, quem sabe elas podem inspirar você a encontrar sua resposta. Veja a seguir:

•     Quais são as principais fontes de satisfação na sua vida?
•     O que você considera importante cumprir antes de morrer?
•     Qual é sua ideia de Deus, de uma força superior, de uma força que guia o destino humano?

Escreva seu plano para 2013 e mantenha-o a vista!!!

Desejo a você bons insghts e 2013 cheio de Paz, Amor e Alegria em um mundo novo!!!

Cinco Maiores Arrependimentos Antes de Morrer

Em ritmo de final de ano... Vale a leitura para refletir sobre o que de fato importa na vida!!!

Escrito por Regina Brett, 90 anos de idade.ELA assina uma coluna no The Plain Dealer, Cleveland, Ohio. "Para celebrar o meu envelhecimento, certo dia escrevi as 45 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que eu já escrevi." Meu odômetro passou dos 90 em agosto, portanto aqui vai a coluna mais uma vez: 1. A vida não é justa, mas ainda é boa. 2. Quando estiver em dúvida, dê somente o próximo passo, pequeno. 3. A vida é muito curta para desperdiçá-la odiando alguém. 4. Seu trabalho não cuidará de você quando você ficar doente. Seus amigos e familiares cuidarão. Permaneça em contato. 5. Pague mensalmente seus cartões de crédito. 6. Você não tem que ganhar todas as vezes. Concorde em discordar. 7. Chore com alguém. Cura melhor do que chorar sozinho. 8. É bom ficar bravo com Deus,pois Ele pode suportar isso. 9. Economize para a aposentadoria começando com seu primeiro salário. 10. Quanto a chocolate, é inútil resistir.  11. Faça as pazes com seu passado, assim ele não atrapalha o presente. 12. É bom deixar suas crianças verem que você chora. 13. Não compare sua vida com a dos outros. Você não tem idéia do que é a jornada deles. 14. Se um relacionamento tiver que ser um segredo, você não deveria entrar nele. 15. Tudo pode mudar num piscar de olhos Mas não se preocupe,Deus nunca pisca. 16. Respire fundo. Isso acalma a mente. 17. Livre-se de qualquer coisa que não seja útil, bonito ou alegre. 18. Qualquer coisa que não o matar o tornará realmente mais forte. 19. Nunca é muito tarde para ter uma infância feliz. Mas a segunda vez é por sua conta e ninguém mais. 20. Quando se trata do que você ama na vida, não aceite um não como resposta. 21. Acenda as velas, use os lençóis bonitos, use roupa chic. Não guarde isto para uma ocasião especial. Hoje é especial. 22. Prepare-se mais do que o necessário, depois siga com o fluxo. 23. Seja excêntrico agora. Não espere pela velhice para vestir roxo. 24. O órgão sexual mais importante é o cérebro. 25. Ninguém mais é responsável pela sua felicidade, somente você. 26. Enquadre todos os assim chamados "desastres" com estas palavras 'Em cinco anos, isto importará?' 27. Sempre escolha a vida. 28. Perdoe tudo de todo mundo. 29. O que outras pessoas pensam de você não é da sua conta. 30. O tempo cura quase tudo. Dê tempo ao tempo. 31. Não importa quão boa ou ruim é uma situação, ela mudará. 32. Não se leve muito a sério. Ninguém faz isso. 33. Acredite em milagres. 34. Deus ama você porque ele é Deus, não por causa de qualquer coisa que você fez ou não fez. 35. Não faça auditoria na vida. Destaque-se e aproveite-a ao máximo agora. 36. Envelhecer ganha da alternativa... morrer jovem. 37. Suas crianças têm apenas uma infância. 38. Tudo que verdadeiramente importa no final é que você amou. 39. Saia de casa todos os dias. Os milagres estão esperando em todos os lugares. 40. Se todos nós colocássemos nossos problemas em uma pilha e víssemos todos os outros como eles são, nós pegaríamos nossos mesmos problemas de volta. 41. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem tudo o que precisa. 42. O melhor ainda está por vir. 43. Não importa como você se sente, levante-se, vista-se bem e apareça. 44. Produza! 45. A vida não está amarrada com um laço, mas ainda é um presente.

Créditos: Mensagem recebida pela minha prima querida Greice Weber.

Será percepção seletiva ou a insatisfação com o trabalho está frequênte? por Maria Luiza Palumbo

Meus últimos clientes de coaching me  contrataram para ajudá-los nessa dúvida, em conversas na Família escuto: " estou trabalhando tanto....não sei se é isso que gosto de fazer.....e se eu montasse um negócio ......e se.....

Gostaria de destacar alguns pontos dessa matéria, (para lê-la na íntegra acesse http://www1.folha.uol.com.br/fsp/carreiraseempregos/81275-eu-me-apaixonei-pela-profissao-errada.shtml):

Segundo Pesquisa da Datafolha 22% dos brasileiros se consideram infelizes ou pouco felizes em seus empregos.

A escolha da profissão tem sido baseada pelo valor do salário ou por influência dos pais ou amigos.

A importância do auto conhecimento: quanto mais você conhece as suas preferencias, habilidades, mais fácil decidir a sua carreira.

Será que o seu nível de resiliencia está baixo? Será que a pressa em obter resultados em termos financeiros e de carreira, tem o deixado sem paciência e você pode acabar acreditando que está na profissão errada?

Se acredita que tem que mudar de profissão então não faça de forma intempestiva, planeje: pesquise o mercado, volte a estudar, faça uma poupança e escolha o momento mais propício.

Finalizo com a definição de sucesso do  cientista social Nicholas Lore: sucesso: "gostar do que faz, ser recompensado pelo talento, se dar bem com os colegas e ter um futuro com o que mais deseja"

Continuo acreditando que quando o seu foco está em fazer o que gosta e fazer bem, o dinheiro é uma consequência, mas o inverso, quando o foco está somente no dinheiro, nem sempre o sucesso ou felicidade o acompanharão.

* Maria Luíza de Oliveira Palumbo
Coaching e desenvolvimento comportamental
mluizapalumbo@terra.com.br
11 9 9945 6589

Fritjof Capra 2012

Grupos de Estudos ABRH SP no Estadão

Indicação de Leitura: SICRONICIDADE “O Caminho Interior para a Liderança” – Joseph Jaworski

Acabo de ler o livro Sincronicidade que conta que é uma narrativa da jornada de autotransformação de Joseph Jaworki um advogado de sucesso, mas que vivia com uma espécie de descontentamento interior.  Quantos de nós não nos sentimos muitas vezes descontectados de nosso verdadeiro propósito interior? Ou simplesmente sentimos que precisamos mudar, parar o que estamos fazendo e fazer algo diferente...

No livro ele relata muitos exemplos de situações mágicas que aconteceram quando ele ouviu sua intuição ouvindo-a com atenção é como se o universo conspirasse a seu favor e fizesse com que ele estivesse realmente onde deveria estar... Isso parece uma coisa complexa de ocorrer, mas quando nos conectamos com nós mesmos esse estado mágico passa a fazer parte da nossa vida como se sempre estivesse lá! Tenho certeza que cada um de vocês leitores já experimentaram isso em algum grau. Pensar em uma pessoa e minutos depois receber um telefonema, uma visita ou um email. Ou sentir vontade de fazer algo e imediatamente receber um convite para aquilo que desejou... Essas são pequeninas provas do que podemos viver a medida que nos contectamos com nós eu interior.

Separei alguns trechos desse livro que achei particularmente poderosos e gostaria de compartilhá-los com vocês:

“Se tivermos realmente comprometidos a seguir nosso sonho, aqui existe uma força poderosa que vai além de nós mesmos e de nossa vontade consciente que nos ajuda ao longo do caminho e alimenta nosso crescimento e transformação. Nossa jornada é guiada por mãos invisíveis com precisão infinitamente maior do que seria possível por intermédio de nossa vontade consciente, sem ajuda.”

“Na vida perdemos nosso equilíbrio, porque não compreendemos o suficiente – não enxergamos que que possuímos formas simples de conquista-lo. A maioria das artes marciais, como aikidô, é orientada para esse segundo princípio. Atos físicos simples, como a respiração profunda, podem rapidamente nos ajudar a restabelecer nossa voz interior outra vez. É nesse momento que enxergamos nosso caminho mais claramente e podemos encontrar nossa trilha natural, nossa forma natural de prosseguir.”

Ficou com vontade de ler???

Depois me conta o que achou...